10 Makanan Tidak Sehat Menurut WHO

Tidak semua jenis makanan enak itu sehat, beberapa makanan enak malah bisa merusak badan kita, berikut beberapa makanan yang tidak sehat menurut WHO.


1. Gorengan

Gorengan kandungan kalorinya tinggi, kandungan lemak/minyak dan oksidanya tinggi. Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, mengakibatkan hyperlipitdema dan sakit jantung koroner. Dalam proses menggoreng sering terjadi bnayak zat karsiogenik, dimana telah dibuktikan kecenderungan kanker bagi mereka yang mengkonsumsi makanan gorengan jauh lebih tinggi dari yang tidak / sedikit mengkonsumsi makanan gorengan.

2. Makanan kalengan

Baik yang berupa buah kalengan atau daging kalengan, kandungan gizinya sudah banyak yang rusak, terlebih kandungan vitaminnya hampir seluruhnya rusak.

Lebih dari itu kandungan proteinnya telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya diperlambat.

Nilai gizinya jauh berkurang, selain itu banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pankreas. Bersamaan dengan tingginya kalori, dapat menyebabkan obesitas.

3. Makanan asinan

Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, sehingga dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, menambah beban ginjal.

Bagi pengkonsumsi makanan asinan tersebut, tendensi mengalami hipertensi. Terlebih pada proses pengasinan sering ditambahkan amonium nitrat yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan.

Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lender lambung dan usus. Bagi mereka yang secara kontinu mengkonsumsi makanan asin berpotensi mengalami radang lambung dan usus.

4. Makanan daging yang diproses (ham, sosis, dll)

Dalam makanan golongan tersebut mengandung garam nitrit dapat menyebabkan kanker, juga mengandung pengawet/pewarna dll yang memberatkan beban hati/hepar.

Dalam ham dsb kadar natriumnya tinggi, mengkonsumsi dalam jumlah besar dapat mengguncangkan tekanan darah dan memberatkan kerja ginjal.

5. Makanan dari daging berlemak dan jerohan


Walaupun banyak makan ini mengandung protein, vitamin dan mineral tapi dalam daging berlemak dan jerohan mengandung lemak jenuh dan kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jerohan binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan penyakit jantung koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara dll.

6. Olahan Keju

Sering mengkonsumsi olahan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan hingga gula drah meninggu. Mengkonsumsi cake/kue keju bertelur menyebabkan kurang gairah makan. Konsumsi makanan berkadar lemak dan gula tinggi sering mengakibatkan pengosongan perut. Banyak kasus terjadinya hyperakiditas dan rasa terbakar.

7. Mi instant

Makanan ini tergolong makanan tinggi garam, miskin vitamin, mineral. Kadar garam tinggi menyebabkan beratnya beban ginjal, meningkatkan tekanan darah dan mengandung trans lipid, memberatkan beban pembuluh darah jantung.

8. Makanan yang dipanggang/dibakar

Mengandung zat penyebab kanker.

9. Sajian manis beku.

Termasuk golongan ini ice cream, cake beku dll. Golongan ini punya 3 masalah karena mengandung mentega tinggi yang menyebabkan obesitas karena kadar gula tinggi mengurangi nafsu makan juga karena temperature rendah sehingga mempengaruhi usus.

10. Manisan kering

Mengandung garam nitrat. Dalam tubuh bergabung dengan ammonium menghasilkan zat karsiogenik juga mengandung esen segai tambahan yang merusak hepar dan organ lain, mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan memberatkan kerja ginjal.

Ironinya makanan diatas sering kita konsumsi dan rasanya benar-benar enak :)

Jangan takut mengkonsumsi dan jangan kuatir karena kami akan selesaikan masalah kesehatan Anda dengan baik :D


So, lets back to Nature with Meddia Herbal!!


source:
http://forum.detik.com/10-makanan-tidak-sehat-menurut-who-t300355.html

SUDAHKAH CEK KESEHATAN ANDA?

  Tidak sedikit masyarakat Indonesia yang baru memeriksakan kesehatan ketika SUDAH terserang penyakit. Hingga tak jarang rasa kecewa dan menyesal setelah mengetahui hasil cek kesehatannya. Padahal pada umumnya manusia perlu memeriksakan kesehatannya minimal satu tahun sekali.

  Bagaimana cara mengetahui bahwa tubuh kita sudah sehat (fit)? Hal ini tidak akan cukup dengan hanya mengukur dari seberapa sakit bagian tubuh kita dan hal-hal yang kita keluhkan mengenai ketidaknyamanan pada bagian tubuh tertentu.

  Ini dikarenakan banyak sekali penyakit yang tidak menimbulkan tanda-tanda atau gejala-gejala apapun, yang pada akhirnya ketika penyakit sudah semakin parah dan baru ada pemeriksaan dan penanganan, maka tak jarang kita malah justru terlambat. Karena itu seringkali kita mendengar seseorang dengan track record ketahan tubuh yang membanggakan atau seringnya olah raga, tiba-tiba terkena stroke, serangan jantung, atau bahkan meninggal dunia secara mendadak.

  Inilah mengapa Medical Check Up (Pemeriksaan Kesehatan) sangat penting dilakukan secara rutin. Karena jika seara dini sebuah penyakit dapat terdetesi, maka semakin cepat pula penanganannya dan terhindar dari kesehatan yang buruk.

  Untuk itu kami, Meddia Herbal, menyediakan pemeriksaan kesehatan secara detail sekaligus dapat berkonsultasi seputar kesehatan dan memberikan solusi atas keluhan-keluhan Anda. GRATIS! Jadi tidak ada lagi alasan untu Anda menunda  memeriksakan kesehatan Anda. Tak ada lagi BIAYA MAHAL untuk mengetahui tingkat kesehatan tubuh Anda.

Silakan datang ke Meddia Herbal cab. Malang yang beralamat di Perum Candirenggo Asri Blok M-8, Singosari. Atau silakan hubungi BRAM di 0856.300.9691 untuk info lebih lanjut.

  Berikan tubuh Anda pengobatan yang tidak hanya mengobati tapi juga menjaga dan memelihara kesehatan tubuh Anda. Mari kembali ke alam yang telah menyediakan obat yang alami untuk tubuh kita.

Let’s Back to Nature with Meddia Herbal!!